O que é o síndrome de burnout?

O síndrome de burnout é um tipo de stress laboral causado principalmente pelo excesso de trabalho e manifesta-se através de esgotamento físico, emocional ou mental. Caracteriza-se por um processo gradual onde os colaboradores perdem o interesse pelas suas tarefas, o sentido de responsabilidade e correm o risco de sofrer depressão.

Quando um colaborador sente stress em demasia, a produtividade cai, a qualidade do trabalho deteriora-se, o atendimento ao cliente perde qualidade e até a motivação para crescer profissionalmente se perde.

Estes fatores trazem sérias consequências para a empresa, como o aumento da rotatividade, a motivação dos restantes colaboradores diminui e a reputação da empresa começa a decrescer.

Principais sintomas do síndrome de burnout

• Baixo desempenho

• Ansiedade constante 

• Absentismo

• Aumento da impulsividade

• Aumento da irritabilidade

• Trabalham fora das horas laborais

• Colaboradores que não tiram férias

• Colaboradores negativos que reclamam constantemente do trabalho, das pessoas, da empresa e da vida em geral, proporcionado à restante equipa um ambiente tóxico. 

Se está a sentir vários destes sintomas o primeiro passo é parar e pedir ajuda a um profissional. 

Reflexão: Quanto vale a nossa Saúde Mental? 
Cuidar de nós em primeiro lugar deve ser sempre a nossa Prioridade.

Rita Branquinho