Sentes-te cansado e sem vitalidade?
Tudo Muda, Tudo Flui, Tudo se Move. O ki, a energia vital, deve sempre estar em movimento. Quando isso não acontece surgem bloqueios no nosso corpo que, se não forem trabalhados, podem originar doenças.
Assim, cada estação do ano é preciso ser observada de uma forma ampla e holística.
Chegados ao Inverno, associado ao Yin, energia feminina, à pouca luz, ao recolhimento, ao sentir e a uma menor acção, dá para compreender que é uma época do ano onde nos convida mais à reflexão. Assim, é normal que tenhamos mais vontade de estar em casa, de olharmos para nós e de ter momentos menos sociais, ou seja, de menos expansão. Esta voltará na Primavera e no Verão.
Os rins, são o órgão associados por excelência ao Inverno. O Jing do Rim é a nossa Força e a nossa Essência.
Logo, ele tem funções muito importantes como determinar a nossa força, vitalidade e é responsável pela circulação, controla os ossos, a medula e o cérebro assim como está associado à nossa sexualidade, ouvidos e cabelos.
Para que ele esteja em equilíbrio podemos começar por mudar a nossa alimentação. Comer e beber alimentos e bebidas frias ou geladas não é aconselhável pois só estamos a trazer mais frio ao nosso interior.
Privilegiar comidas e bebidas quentes é melhor forma de equilibramos o nosso Jing sobretudo alimentos como o feijão, nozes, abóbora, trigo, ostras, miso entre outros.
Outra forma de equilibrar os Rins pode ser através de sessões de Reflexologia Podal e ou Acupuntura, de modo a que o corpo se possa auto regular e desbloquear pontos que nos estão a provocar desequilíbrio.
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