Yoga Terapêutico em Tavira
O yoga é uma prática que conecta o corpo, a mente e a respiração.
O yoga é uma prática que conecta o corpo, a mente e a respiração.
A vertente terapêutica é utilizada como terapia complementar adaptada às necessidades de cada pessoa. Combinando técnicas de relaxamento, respiração, movimento e alongamento suave esta prática tem benefícios comprovados cientificamente a nível físico e emocional; favorece a reabilitação muscular, mobilidade articular, melhora casos de insónia, ansiedade e depressão, entre outros.
As sessões são individuais e personalizadas e têm como principais objetivos melhorar o bem-estar e a qualidade de vida.
. Não é necessária qualquer experiência prévia em Yoga.
. Facilitada por Filipa Carmo
Fluirki, espaço holistico Tavira Algarve
. Facilitada por Filipa Carmo
Fluirki, espaço holistico Tavira Algarve