Nova Terapia yoga terapeutico

Nova Terapia yoga terapeutico

Yoga Terapêutico em Tavira

O yoga é uma prática que conecta o corpo, a mente e a respiração.

A vertente terapêutica é utilizada como terapia complementar adaptada às necessidades de cada pessoa. Combinando técnicas de relaxamento, respiração, movimento e alongamento suave esta prática tem benefícios comprovados cientificamente a nível físico e emocional; favorece a reabilitação muscular, mobilidade articular, melhora casos de insónia, ansiedade e depressão, entre outros.

As sessões são individuais e personalizadas e têm como principais objetivos melhorar o bem-estar e a qualidade de vida.

. Não é necessária qualquer experiência prévia em Yoga.
. Facilitada por Filipa Carmo

Fluirki, espaço holistico Tavira
Algarve
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