2024: O que te tira o fôlego?
Ontem estava a ver o programa Boa Cama, Boa Mesa e apareceu-me esta imagem do Hotel de 5 estrelas no Mosteiro de Alcobaça e senti imediatamente que estas imagens me tiravam o fôlego de tanta paz e harmonia.
Mas, o que tem a ver isto com a Saúde Integral? Com a nossa Clínica Holística? Com as nossas Consultas de Psicologia Positiva?
Tudo, na verdade. Trabalhar os pontos fortes já existentes, potenciar o bem-estar de cada indivíduo, dar significado e propósito ao nosso dia a dia, praticar Mindfulness, leva-nos a dar um sentido real para a vida, o famoso IKIGAI, em Japonês.
Trabalhar o foco, a persistência, a resiliência e saber fluir com os "imprevistos" e o "fora de controle" das nossas vidas, ajuda-nos a perceber que, apesar das pedras, podemos sempre construir o nosso Castelo.
Assim, qual é a tua motivação para 2024?
Sugerimos a que faças uma lista de prioridades e Sonhos e todos os dias trabalhes um pouco nesse sentido. A isso nós chamamos Saúde Mental.
Sabes aquele sentimento de quando vês ou sentes algo e ficas sem fôlego de tanta felicidade? Sabemos que sim!
Vamos lá em 2024 ficar sem fôlego e concretizar os nossos Sonhos.
O Presente é Agora!
Fluirki, Clínica Holística, Tavira